书目详细信息
： 压力管理指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5714-1475-7:CNY69.00 |
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| ISBN/价格： | 978-7-5714-1475-7:CNY69.00 |
| 题名： | 压力管理指南 |
| 作品语种： | chi eng |
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 压力管理指南/.(美)阿米特·索德(Amit Sood)著/.高文斌主译 |
| 题名责任者项： | 压力管理指南/.(美)阿米特·索德(Amit Sood)著/.高文斌主译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2021 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 325页:;+21cm |
| 载体形态项： | 325页:;+21cm |
| 丛编项： | Mayo Clinic科普译丛 |
| 丛编项： | Mayo Clinic科普译丛 |
| 提要文摘： | 如何在生活中找到快乐、平静和满足? 你有没有开了好几千米车却没有注意到路边有什么东西,或者读了某一页书却对其中的内容完全没有印象?夜晚试图入睡时,白天的压力和失意依然盘旋在脑海中?常常感到压力,却不清楚如何获得平静?阿米特·索德博士解密了大脑本能的不安和短视是如何引起压力和焦虑的,还提出了平静生活的攻略。本书以Mayo Clinic提出的压力管理方案为基础撰写而成,这个广受欢迎的压力管理方案是由索德博士和上万人经过20多年的工作研究制定出的。通过借鉴大脑研究领域的突破性成果,索德博士帮助你理解大脑的两种工作模式,以及它们的不平衡是如何产生不必要的压力。在此基础上,你将学到一些技能,有助于你:开 |
| 提要文摘： | 如何在生活中找到快乐、平静和满足? 你有没有开了好几千米车却没有注意到路边有什么东西,或者读了某一页书却对其中的内容完全没有印象?夜晚试图入睡时,白天的压力和失意依然盘旋在脑海中?常常感到压力,却不清楚如何获得平静?阿米特·索德博士解密了大脑本能的不安和短视是如何引起压力和焦虑的,还提出了平静生活的攻略。本书以Mayo Clinic提出的压力管理方案为基础撰写而成,这个广受欢迎的压力管理方案是由索德博士和上万人经过20多年的工作研究制定出的。通过借鉴大脑研究领域的突破性成果,索德博士帮助你理解大脑的两种工作模式,以及它们的不平衡是如何产生不必要的压力。在此基础上,你将学到一些技能,有助于你:开 |
| 并列题名： | Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living eng |
| 并列题名： | Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living eng |
| 题名主题： | 焦虑 精神疗法 |
| 题名主题： | 焦虑 精神疗法 |
| 中图分类： | R749.7 |
| 中图分类： | R749.7 |
| 个人名称等同： | 索德 (美) (Sood, Amit) 著 |
| 个人名称等同： | 索德 (美) (Sood, Amit) 著 |
| 个人名称次要： | 高文斌 主译 |
| 个人名称次要： | 高文斌 主译 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20221023 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20221023 |