书目详细信息
： 自控力:和压力做朋友
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5502-8431-9:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自控力/.(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal)著/.王鹏程译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京联合出版公司:,2017.3 |
| 载体形态项： | 248页:;+24cm |
| 提要文摘： | 作者凯利·麦格尼格尔在本书中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压力的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会，而不是离群索居。最终，它提供新的方式，引领你在痛苦中找到意义。 |
| 并列题名： | The upside of stress eng |
| 题名主题： | 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 麦格尼格尔 凯利 (美) 著 |
| 个人名称次要： | 王鹏程 译 |
| 记录来源： | CN 昆明新知图书城 20170417 |