书目详细信息
： 瑜伽经典体式完全图解:自我练习提升指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-50152-3:CNY99.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 瑜伽经典体式完全图解/.(美)坎迪斯·摩尔(Candace Moore)著/.蔡孟梅译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 384页:;+24cm |
| 一般附注： | 悦动空间 YOGA瑜伽 |
| 提要文摘： | 本书首先介绍了对瑜伽练习来说至关重要的冥想和呼吸控制方法，然后分初级、中级和高级三个阶段分别介绍了数十种瑜伽体式及其变式，接着介绍了具有身心恢复作用的复元瑜伽，最后介绍了5个热身序列、30天减压序列、30天加强核心力量序列、30天缓解背疼及开胸练习序列、办公室椅子瑜伽序列、健身房瑜伽序列、跑步前后瑜伽序列以及失眠疗愈瑜伽序列等。 |
| 并列题名： | Namaslay |
| 题名主题： | 瑜伽 图解 |
| 中图分类： | R793.51 |
| 个人名称等同： | 摩尔 (美) (女，Moore, Candace) 著 |
| 个人名称次要： | 蔡孟梅 译 |
| 记录来源： | CN JGYLIB 20200924 |