ISBN/价格: | 978-7-115-50152-3:CNY99.00 |
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作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 瑜伽经典体式完全图解/.(美)坎迪斯·摩尔(Candace Moore)著/.蔡孟梅译 |
出版发行项: | 北京:,人民邮电出版社:,2019 |
载体形态项: | 384页:;+24cm |
一般附注: | 悦动空间 YOGA瑜伽 |
提要文摘: | 本书首先介绍了对瑜伽练习来说至关重要的冥想和呼吸控制方法,然后分初级、中级和高级三个阶段分别介绍了数十种瑜伽体式及其变式,接着介绍了具有身心恢复作用的复元瑜伽,最后介绍了5个热身序列、30天减压序列、30天加强核心力量序列、30天缓解背疼及开胸练习序列、办公室椅子瑜伽序列、健身房瑜伽序列、跑步前后瑜伽序列以及失眠疗愈瑜伽序列等。 |
并列题名: | Namaslay |
题名主题: | 瑜伽 图解 |
中图分类: | R793.51 |
个人名称等同: | 摩尔 (美) (女,Moore, Candace) 著 |
个人名称次要: | 蔡孟梅 译 |
记录来源: | CN JGYLIB 20200924 |