书目详细信息
： 破圈:如何突破认知局限并实现终身成长
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5596-5552-3:CNY56.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 破圈/.顾及著 |
| 出版发行项： | 北京:,北京联合出版公司:,2021 |
| 载体形态项： | 12,298页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 人为什么会失败?自我定位错位、认知跟不上变化、没有核心价值观、受困于惯性行为模式、给自己的人生设限、找不到真的的内心热情、人云亦云随波逐流 ......如何打破人生困局?破圈——突破固化思维圈+原有舒适圈 实现认知迭代、自我突破、定位优化、终身成长......破圈3步骤: 深刻的体验——觉察局限的存在 透彻的思考——助推新认知形成 持续的实践——内化新认知为能力 破圈3大法则:摆脱情绪体——觉察情绪、学会共情、通过情绪认知内在价值观......扭转记忆体——挖掘隐藏的记忆、放下过去、梳理记忆重塑自我......击穿信念体——夺回人生定义权、摆脱过去标签和人设的束缚、撰写自己的人生脚本......本书是一本关于认知升级的书。从研究失败开始,讲解认知破圈的基本原理,打破认知的3个步骤。进一步提炼出认知破圈的法则一:摆脱情绪体、法则二:扭转记忆体和法则三:击穿信念体。通过3步骤+3大法则+45个真实案例,帮助读者量身定制适合的三观,重塑自我,获得生而为人的自由。 |
| 题名主题： | 成功心理 通俗读物 |
| 中图分类： | B848.4 |
| 个人名称等同： | 顾及 著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20211129 |