书目详细信息
： 健康生活之办公室瑜伽
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-113-11950-8:CNY39.80(含光盘) |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 健康生活之办公室瑜伽/.刘硕，矫林江主编 |
| 出版发行项： | 北京:,中国铁道出版社:,2010 |
| 载体形态项： | 180页:;+彩照:;+24cm:;+1光盘 |
| 丛编项： | “瑜伽生活方式”系列丛书 |
| 载体形态附注： | 附光盘：ISBN 978-7-88712-111-0 ISRC CN-M13-10-0007-0 |
| 提要文摘： | 本书介绍了办公室瑜伽，帮助数百万的职场达人有效地预防和减轻颈椎病、肩周炎、鼠标手等办公室文明病缓解长时间同一姿态而造成的肌肉酸痛、关节僵硬，缓解工作压力，调节情绪，预防和减轻白领心理病消除疲劳，保护视力，增添活力，缓焦虑情绪，放松身心，增强职场亲和力。 |
| 题名主题： | 瑜伽 基本知识 |
| 题名主题： | 瑜伽 |
| 中图分类： | R214 |
| 个人名称等同： | 刘硕 (女) 主编 |
| 个人名称等同： | 矫林江 主编 |