书目详细信息
： 肌肉训练彩色解剖图谱,普拉提
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-45978-7:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 肌肉训练彩色解剖图谱/.(美)阿比盖尔·埃尔斯沃思(Abigail Ellsworth)著/.童晶晶译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2017 |
| 载体形态项： | 160页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书介绍了进行普拉提练习时应遵循的六大核心原则和相关基础知识，并采用真人演示分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解相结合的形式，对14种拉伸运动、20种初级阶段动作练习、20种中级阶段动作练习、20种高级阶段动作练习的执行步骤、锻炼目标、益处、避免事项、专家建议、注意事项、变化练习等方面进行了解析。 |
| 题名主题： | 肌肉 力量训练 图谱 |
| 题名主题： | 健身运动 图谱 |
| 非控主题词： | 普拉提 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 中图分类： | G831.3-64 |
| 个人名称等同： | 埃尔斯沃斯 (美) (Ellsworth, Abigail) 著 |
| 个人名称次要： | 童晶晶 (女) 译 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20190605 |