书目详细信息
： 我能让你睡得香
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5192-1774-7:CNY39.00 |
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| ISBN/价格： | 978-7-5192-1774-7:CNY39.00 |
| 题名： | 我能让你睡得香 |
| 作品语种： | chi |
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 440000 |
| 出版国别： | CN 440000 |
| 题名责任者项： | 我能让你睡得香/.张晓哲著 |
| 题名责任者项： | 我能让你睡得香/.张晓哲著 |
| 出版发行项： | 广州:,世界图书出版广东有限公司:,2016 |
| 出版发行项： | 广州:,世界图书出版广东有限公司:,2016 |
| 载体形态项： | 234页:;+24cm |
| 载体形态项： | 234页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择，睡姿的调整等方方面面，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的生活习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。 |
| 提要文摘： | 本书涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择，睡姿的调整等方方面面，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的生活习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。 |
| 题名主题： | 失眠 防治 |
| 题名主题： | 失眠 防治 |
| 中图分类： | R749.7 |
| 中图分类： | R749.7 |
| 个人名称等同： | 张晓哲 (女) 著 |
| 个人名称等同： | 张晓哲 (女) 著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20181129 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20181129 |