书目详细信息
： 走出自我认知的黑箱
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-1360-2:CNY49.80 |
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| ISBN/价格： | 978-7-5217-1360-2:CNY49.80 |
| 题名： | 走出自我认知的黑箱 |
| 作品语种： | chi |
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 走出自我认知的黑箱/.周小宽著 |
| 题名责任者项： | 走出自我认知的黑箱/.周小宽著 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2020 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2020 |
| 载体形态项： | 25,273页:;+21cm |
| 载体形态项： | 25,273页:;+21cm |
| 提要文摘： | 作者在书里，列举了很多陷在“自我认知黑箱”里的成年人的样子：低价值感，觉得自己很糟糕、不被爱；不肯放松和肯定自己；一味迁就“巨婴父母”，却让自己活在内疚里；无法摆脱“为别人而活”的陷阱……本书谈论家庭、谈论爱与恨、谈论真相，都是在帮你去了解你不曾了解的自己、不曾正视的情绪。问题的解决办法，都来自对内心的认知。正视并疗愈心理创伤，学会在关系中及时止损，正确理解和消化情绪，学会和真实的自己相处，才能成为高能量的独立个体。 |
| 提要文摘： | 作者在书里，列举了很多陷在“自我认知黑箱”里的成年人的样子：低价值感，觉得自己很糟糕、不被爱；不肯放松和肯定自己；一味迁就“巨婴父母”，却让自己活在内疚里；无法摆脱“为别人而活”的陷阱……本书谈论家庭、谈论爱与恨、谈论真相，都是在帮你去了解你不曾了解的自己、不曾正视的情绪。问题的解决办法，都来自对内心的认知。正视并疗愈心理创伤，学会在关系中及时止损，正确理解和消化情绪，学会和真实的自己相处，才能成为高能量的独立个体。 |
| 题名主题： | 人生哲学 通俗读物 |
| 题名主题： | 人生哲学 通俗读物 |
| 中图分类： | B821 |
| 中图分类： | B821 |
| 个人名称等同： | 周小宽 (心理学) 著 |
| 个人名称等同： | 周小宽 (心理学) 著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20221007 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20221007 |