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书目详细信息： 停止精神内耗:告别内心的焦虑

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《停止精神内耗:告别内心的焦虑》

ISBN/价格：	978-7-5472-9945-6:CNY59.00
作品语种：	chi
出版国别：	CN 220000
题名责任者项：	停止精神内耗/.刘青竹编著
出版发行项：	长春:,吉林文史出版社:,2023
载体形态项：	216页:;+23cm
提要文摘：	本书内容包括：来自原始社会的生存信号、获得化解焦虑情绪的简单方法、完美主义者只活在别人眼里、找到正确评价自己的方法、勇敢克服社会恐惧等。
题名主题：	心理调节通俗读物
中图分类：	B842.6-49
个人名称等同：	刘青竹编著
记录来源：	CN 上海新华 20240804

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