书目详细信息
： 失眠心理学
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5180-3739-1:CNY35.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 失眠心理学/.陈实, 王慧红编著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国纺织出版社:,2017 |
| 载体形态项： | 232页:;+24cm |
| 提要文摘： | 睡眠对人的身心健康起着重要的作用，良好的睡眠能消除疲劳、重获能量，然而，在现代社会紧张高压的生活状态下，睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”，并由此引发了一系列健康问题。本书“克服失眠”这一中心问题出发，解读了睡眠的秘密，挖掘出了失眠背后的心理秘密，并教读者如何才能克服障碍，从而帮助失眠者重新找回舒适的睡眠，让你每天都睡得香，都活力十足。 |
| 题名主题： | 失眠 生理心理学 |
| 题名主题： | 失眠 精神疗法 |
| 中图分类： | R749.7 |
| 个人名称等同： | 陈实 编著 |
| 个人名称等同： | 王慧红 编著 |
| 记录来源： | CN 昆明新知图书城 20170517 |