书目详细信息
： 高效睡眠:快速修复身体疲劳术
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5207-3026-6:CNY58.00 |
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| ISBN/价格： | 978-7-5207-3026-6:CNY58.00 |
| 题名： | 高效睡眠 |
| 作品语种： | chi jpn |
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 高效睡眠/.(日)梶本修身著/.陈婧译 |
| 题名责任者项： | 高效睡眠/.(日)梶本修身著/.陈婧译 |
| 出版发行项： | 北京:,东方出版社:,2023 |
| 出版发行项： | 北京:,东方出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 186页:;+图，照片:;+21cm |
| 载体形态项： | 186页:;+图，照片:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书共六章，内容包括：为什么无论睡了多久都无法消除疲劳呢、被坏睡眠困扰的人请注意、优质睡眠的9个效果、有助有优质睡眠的好习惯、打造深睡眠的环境、找到只属于你的优质睡眠。 |
| 提要文摘： | 本书共六章，内容包括：为什么无论睡了多久都无法消除疲劳呢、被坏睡眠困扰的人请注意、优质睡眠的9个效果、有助有优质睡眠的好习惯、打造深睡眠的环境、找到只属于你的优质睡眠。 |
| 题名主题： | 睡眠 基本知识 |
| 题名主题： | 睡眠 基本知识 |
| 中图分类： | R338.63 |
| 中图分类： | R338.63 |
| 个人名称等同： | 梶本修身 (日) 著 |
| 个人名称等同： | 梶本修身 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 陈婧 译 |
| 个人名称次要： | 陈婧 译 |
| 记录来源： | CN BKBB 20230710 |
| 记录来源： | CN BKBB 20230710 |