书目详细信息
： 铁人三项自主训练手册:关键技术+训练课表+铁人日志
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-43152-3:CNY23.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 铁人三项自主训练手册/.徐国峰，罗誉寅著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2016 |
| 载体形态项： | 3册:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 悦动空间 |
| 提要文摘： | 本书一套铁人三项个人自主训练的完全攻略，内含关键技术、训练课表、铁人日志3册。关键技术册，讲解了铁人三项运动的核心关键技术，包括训练强度与配速策略、技术训练动作、力量训练动作、不同课表训练目的等，全方位帮助读者突破游骑跑的关键障碍。训练课表册，针对半程标准铁人赛（25.75千米）、奥运标准铁人赛（51.5千米）、半程超级铁人赛（113千米）和超级铁人赛（226千米）分别给出了全面训练总课表，同时详细列出了不同强度的游骑跑训练项目的具体内容。铁人日志册是帮助读者记录个人铁人三项自主训练的专用日志，自定训练周期和目标，依据记录找出弱项，突破自己。 |
| 题名主题： | 铁人三项全能运动 运动训练法 |
| 中图分类： | G888.12 |
| 个人名称等同： | 徐国峰 著 |
| 个人名称等同： | 罗誉寅 著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20170802 |