书目详细信息
： 告别野蛮运动:姿态解码健康
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-121-32941-8:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 告别野蛮运动/.刘雨檀，张丽著 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2018 |
| 载体形态项： | 175页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书是为热爱运动、渴望科学运动的读者量身打造的“精准运动指南”。书中121个视频讲解了标准体态和科学运动方法，让“健康从我做起”成为可能。生活中的小动作可以解决大问题：坐姿、站姿、走路姿态、跑步姿态、登山姿态等都暗示着人们的健康密码，大家可以通过调整姿态缓解腰、背、肩、颈痛；可以通过“精准运动”轻松做到减脂塑形。 |
| 题名主题： | 疼痛 防治 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | R441.1 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 刘雨檀 著 |
| 个人名称等同： | 张丽 著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20181129 |