书目详细信息
： 阴瑜伽:每天15分钟修复身心
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5713-3525-0:CNY68.00 |
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| ISBN/价格： | 978-7-5713-3525-0:CNY68.00 |
| 题名： | 阴瑜伽 |
| 作品语种： | chi |
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 题名责任者项： | 阴瑜伽/.于伽著 |
| 题名责任者项： | 阴瑜伽/.于伽著 |
| 出版发行项： | 南京:,江苏凤凰科学技术出版社:,2024 |
| 出版发行项： | 南京:,江苏凤凰科学技术出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 144页:;+彩图，彩照:;+23cm |
| 载体形态项： | 144页:;+彩图，彩照:;+23cm |
| 一般附注： | 凤凰传媒 凤凰生活 |
| 一般附注： | 凤凰传媒 凤凰生活 |
| 提要文摘： | 本书介绍了阴瑜伽的基本知识、修复功能及相关体式序列。针对女性关注的各种健康问题，如月经不调、经前综合症、失眠、消化不良、血压高、肥胖等给出了修复方案及注意事项。通过修复性的阴瑜伽练习，不仅可以解决诸多健康问题，还能瘦身塑形，增强免疫力。每天15分钟的练习，可使身体达到深度放松的平和状态，感受身体的律动和活在当下的宁静与喜悦，从而使身心得到充分的修复，再次充满力量。 |
| 提要文摘： | 本书介绍了阴瑜伽的基本知识、修复功能及相关体式序列。针对女性关注的各种健康问题，如月经不调、经前综合症、失眠、消化不良、血压高、肥胖等给出了修复方案及注意事项。通过修复性的阴瑜伽练习，不仅可以解决诸多健康问题，还能瘦身塑形，增强免疫力。每天15分钟的练习，可使身体达到深度放松的平和状态，感受身体的律动和活在当下的宁静与喜悦，从而使身心得到充分的修复，再次充满力量。 |
| 题名主题： | 瑜伽 健身运动 基本知识 |
| 题名主题： | 瑜伽 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | R793 |
| 中图分类： | R793 |
| 个人名称等同： | 于伽 著 |
| 个人名称等同： | 于伽 著 |
| 记录来源： | CN 布克巴巴 20240620 |
| 记录来源： | CN 布克巴巴 20240620 |