书目详细信息
： 脊椎自愈:唐幼馨用瑜伽提斯解你身体说不出的痛
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5060-9247-0:CNY46.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 脊椎自愈/.唐幼馨著/.李佳欣采访整理 |
| 出版发行项： | 北京:,东方出版社:,2018 |
| 载体形态项： | 12,269页:;+图:;+23cm:;+1光盘 |
| 提要文摘： | 本书作者针对现代人常见的疼痛问题，设计对症疗愈的练习方式，三组简单、易学、在家也可以跟着做的动作，教你如何“觉知”“运动”、以“呼吸”训练深层肌肉，启动沉睡的核心肌群，强化肌筋膜的延展力与弹性，脊椎正位了，疼痛自然就不见了。 |
| 题名主题： | 瑜伽 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | R793.51 |
| 个人名称等同： | 唐幼馨 (女) 著 |
| 个人名称次要： | 李佳欣 采访整理 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20180513 |