书目详细信息
： 不要再上失眠的当
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5552-0968-3:CNY29.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 370000 |
| 题名责任者项： | 不要再上失眠的当/.(日)内山真著/.吕庆超[等]译 |
| 出版发行项： | 青岛:,青岛出版社:,2014 |
| 载体形态项： | 208页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书从睡眠的结构、失眠的普遍性及其原因等多方面分析，就如何从根源上克服失眠提出了独到、简便易行的解决方法，并就失眠与抑郁症、人体生物节律的关系，与失眠有密切关系的疾病和生理病理状态分析，从常识到小窍门，再到专业治疗等不同方面进行叙述，告诉人们如何正确对待失眠，怎样科学地得到最佳睡眠，使良好的睡眠成为我们生活的一部分。 |
| 题名主题： | 失眠 防治 |
| 中图分类： | R749.7 |
| 个人名称等同： | 内山真 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 吕庆超 译 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20150426 |