书目详细信息
： 跳箱与栏架训练全书
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-52856-8:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 跳箱与栏架训练全书/.刘也编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 135页:;+照片:;+24cm |
| 丛编项： | 功能性健身动作指导丛书 |
| 提要文摘： | 本书首先介绍了跳箱与栏架训练的原理等基础知识,接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式,对38个跳箱练习动作与4个栏架练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。《跳箱与栏架训练全书》提供了9个具有针对性的训练计划,旨在帮助有改善动作模式、强化速度与灵敏性、预防损伤及改善运动表现等不同训练目标的锻炼者获得理想的锻炼效果。 |
| 题名主题： | 跳箱 辅助体操 健身运动 |
| 中图分类： | G835 |
| 个人名称等同： | 刘也 编著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20210613 |