书目详细信息
： 摆脱焦虑
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5576-8571-3:CNY46.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 120000 |
| 题名责任者项： | 摆脱焦虑/.(美)唐·约瑟夫·戈韦著/.李晓磊译 |
| 出版发行项： | 天津:,天津科学技术出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 14,234页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书针对压力提供一种解决方案。书中从4个步骤，14个具体练习入手，让人们觉察消极情绪，选择积极的应对方式，从而提升控制感，快速恢复精力，摆脱焦虑与压力的侵扰。 |
| 并列题名： | End of stress eng |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 戈韦 (美) (Goewey, Don Joseph) 著 |
| 个人名称次要： | 李晓磊 译 |
| 记录来源： | CN 布克巴巴 20240818 |