书目详细信息
： 瘦:由内到外
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5689-0910-5:CNY56.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 500000 |
| 题名责任者项： | 瘦/.(美)约瑟夫·J.卢斯亚尼著/.曾容译 |
| 出版发行项： | 重庆:,重庆大学出版社:,2018 |
| 载体形态项： | 265页:;+图:;+24cm |
| 一般附注： | 鹿鸣心理 心理自助系列 |
| 提要文摘： | 本书探讨如何通过培训大脑来达到由内到外的瘦身。主要内容包括分析无法抵抗诱惑的情感诱发物和根深蒂固的习惯，并与读者分享了简单的自我训练技巧，可以抵制诱惑，不自暴自弃。本书结合了强大的认知工具、见解和灵感，将会帮助你：接受改变？增强自律能力？抵御食物的诱惑？不再胡思乱想？改变最根深蒂固的坏习惯？培养适应性和自信心？从挫折中吸取教训？抵制暴饮暴食？以及更多。 |
| 并列题名： | Thin from within eng |
| 题名主题： | 减肥 基本知识 |
| 中图分类： | R161 |
| 个人名称等同： | 卢斯亚尼 约瑟夫·J. (美) (Luciani, Joseph J.) 著 |
| 个人名称次要： | 曾容 译 |
| 记录来源： | CN 昆明新知图书城 20170517 |