书目详细信息
： 阳光型男必备运动健身手册
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5335-4510-9:CNY29.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 350000 |
| 题名责任者项： | 阳光型男必备运动健身手册/.全明星最运动编委会主编 |
| 出版发行项： | 福州:,福建科学技术出版社:,2015 |
| 载体形态项： | 166页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书根据中国男性的身材特质，由资深型男教练亲身示范讲解，量身制订了科学合理、实用有效的健身方案。在健身技巧上，从徒手锻炼到运用复合器械锻炼，层次清晰，逐步提升；在健身环节上，依据男性生理结构特征，从整体适应性锻炼到身体各部位肌肉群强化锻炼；从健身需求上，针对偏胖或偏瘦的男性，给出了不一样的减脂、塑形、增肌方案；从提升气质上，精心安排了提升自我气质的瑜伽课程，帮助男人们全方位塑造自我形象。 |
| 并列题名： | Fitness guidebook for a sunny guy eng |
| 题名主题： | 男性 健身运动 手册 |
| 中图分类： | G883-62 |
| 团体名称等同： | 全明星最运动编委会 主编 |
| 记录来源： | CN 上海新华 20240804 |