书目详细信息
： 管理好情绪
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5472-5945-0:CNY36.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 220000 |
| 题名责任者项： | 管理好情绪/.张萌编著 |
| 出版发行项： | 长春:,吉林文史出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 320页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书从情商培养、情绪管理着手，分为两个部分，一是认识、软化、控制、消除对我们不利的负面情绪（焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等）；二是培养、强化对生活有益的正面情绪。本书的意义在于让读者认识到情绪，了解情绪的本来面目，挖掘情绪的深层产生原因，并得心应手地掌握自己的情绪。本书在心理学基础上，融入现代先进思想元素，以全面、犀利、精辟的手法，并引用大量丰富的案例，详尽地呈现出了情绪掌控术真实的面貌，让读者能够从控制自己的情绪着手，逐渐拥有成熟的心智和强大的内心。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 张萌 编著 |
| 记录来源： | CN 91CIP 20190129 |