书目详细信息
： 八段锦
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5725-0494-5:CNY35.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 410000 |
| 题名责任者项： | 八段锦/.耿爱英著 |
| 出版发行项： | 郑州:,河南科学技术出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 216页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书针对一法不可应于万人的原则，将清代即民国时期就几乎绝传的秘本八段锦整理出来，供爱好健身者选学。书中功法全面，有文有武，有刚有柔，是目前世面上难得一见的秘传精功绝技。八段锦是从我国古代“导引术”发展而来的一种养生保健类的练功方法。其功法精简，动作轻快，易学易练，功效明显。常年坚持练习八段锦功能柔筋健骨、养气壮力，可以行气活血、协调五脏六腑功能，男女老幼皆可锻炼。现代研究也已证实，八段锦功法能改善神经体液调节机能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，是一种非常好的体育运动。 |
| 题名主题： | 八段锦 基本知识 |
| 中图分类： | G852.9 |
| 个人名称等同： | 耿爱英 著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20230601 |