书目详细信息
： 带来快乐能量的健康日记
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5552-1453-3:CNY35.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 370000 |
| 题名责任者项： | 带来快乐能量的健康日记/.陈柏儒著 |
| 出版发行项： | 青岛:,青岛出版社:,2017 |
| 载体形态项： | 229页:;+彩图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书首创日日健康练习法，从上班族一天的行程来安排每天的健康练习，从起床开始，晨练，早餐，午餐、下午茶、晚餐，终至睡觉时间，皆有一套养生作息。本书时时穿插上班族的健康笔记，内容包含多种健康量表、艰涩名词解释，让读者能够针对自身症状，提前得知身体警讯，并从内容中吸收健康新知，进而打败疾病。本书还列出上班族某些时刻可能会出现的健康问题，并提供清楚完善的解答。最后本书贴心地为读者设计轻薄又方便阅读的按时养生行事历，让读者能够随心所欲地随时参阅。 |
| 题名主题： | 保健 基本知识 |
| 中图分类： | R161 |
| 个人名称等同： | 陈柏儒 著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20181129 |