书目详细信息
： 走出好身体
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5019-9843-2:CNY32.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 走出好身体/.李澍晔, 刘燕华著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国轻工业出版社:,2014 |
| 载体形态项： | 218页:;+图:;+24cm:;+光盘1片 |
| 丛编项： | 家庭书架 |
| 提要文摘： | 人每天都要走步,如果所走的每一步都能起到应有的健身作用,我们的健康将得到坚实的保障。但由于缺乏必要的科学走步知识,不少人虽然每天走了很远的路,花了很多时间,健身效果却极其有限。对每个人来说,这都是在健康资源上的严重浪费,这种浪费实在可惜!那么,我们到底该怎么走步?立足于日常生活实际,本书给出了具体的解决方案。健康走步的方式有哪些?如何挤出日走一万步的时间?走步前应该做哪些准备?日走一万步的技巧有哪些?人们走步中常遇到哪些问题?常见病患者走步有哪些注意事项?如何走步才能更有利于常见病的康复?......关于走步,你想知道的,本书都准备好了。 |
| 题名主题： | 步行 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 李澍晔 著 |
| 个人名称等同： | 刘燕华 著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20141108 |