书目详细信息
： 给不小心就太焦虑的你
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5057-5230-6:CNY42.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 给不小心就太焦虑的你/.(日)大野裕著/.甘瑶译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国友谊出版公司:,2021 |
| 载体形态项： | 176页:;+19cm |
| 一般附注： | 斯坦威图书 |
| 提要文摘： | 本书介绍面对焦虑的具体方法，帮助你化解焦虑、不安、恐惧等不良情绪，由此，你可以做到：面对漠然的焦虑不安，及时做出正确的反应；思考当下自己能做的事情，不为无法实现的事情烦恼；学会转换心情的诀窍，让心态变得积极向上。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 大野裕 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 甘瑶 译 |
| 记录来源： | CN 布克巴巴 20240819 |