书目详细信息
： 体育运动中的力量瑜伽:提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-55421-5:CNY168.00 |
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| ISBN/价格： | 978-7-115-55421-5:CNY168.00 |
| 题名： | 体育运动中的力量瑜伽 |
| 作品语种： | chi eng |
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 体育运动中的力量瑜伽/.(英)格温·劳伦斯(Gwen Lawrence)著/.舒思瑶译 |
| 题名责任者项： | 体育运动中的力量瑜伽/.(英)格温·劳伦斯(Gwen Lawrence)著/.舒思瑶译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2021 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 337页:;+彩照:;+24cm |
| 载体形态项： | 337页:;+彩照:;+24cm |
| 提要文摘： | 在本书中，作者分享了创建和教授体育力量瑜伽课程的方法，包括应掌握的基础知识、提升训练效果的方法、不同姿势体式的图文详解及适合不同运动专项、身体部位和恢复阶段的序列设计方法、示例等。针对跑步、篮球、足球和游泳等十多个运动专项，作者介绍了专项常见损伤、接近专项动作的体式及有益于专项训练的体式、序列。本书所提供的体育力量瑜伽体式、序列指导及呼吸、心理技巧将帮助运动员全面训练身心，解决失衡问题，高效提升平衡性、力量、柔韧性和运动表现，同时预防损伤、延长职业生涯。 |
| 提要文摘： | 在本书中，作者分享了创建和教授体育力量瑜伽课程的方法，包括应掌握的基础知识、提升训练效果的方法、不同姿势体式的图文详解及适合不同运动专项、身体部位和恢复阶段的序列设计方法、示例等。针对跑步、篮球、足球和游泳等十多个运动专项，作者介绍了专项常见损伤、接近专项动作的体式及有益于专项训练的体式、序列。本书所提供的体育力量瑜伽体式、序列指导及呼吸、心理技巧将帮助运动员全面训练身心，解决失衡问题，高效提升平衡性、力量、柔韧性和运动表现，同时预防损伤、延长职业生涯。 |
| 题名主题： | 瑜伽 基本知识 |
| 题名主题： | 瑜伽 基本知识 |
| 中图分类： | R793.51 |
| 中图分类： | R793.51 |
| 个人名称等同： | 劳伦斯 (英) (Lawrence, Gwen) 著 |
| 个人名称等同： | 劳伦斯 (英) (Lawrence, Gwen) 著 |
| 个人名称次要： | 舒思瑶 译 |
| 个人名称次要： | 舒思瑶 译 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20221025 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20221025 |