书目详细信息
： 腰垫减肥法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5384-6717-8:CNY28.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 220000 |
| 题名责任者项： | 腰垫减肥法/.(日)吉田始史著/.彭明新译 |
| 出版发行项： | 长春:,吉林科学技术出版社:,2013 |
| 载体形态项： | 112页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书从自检身材缺陷开始，帮你找出自己身材中不够完美的地方，然后针对查找出的腰、腹、背部、胯、臀部、手臂等身体部位的肥胖进行有针对性的腰垫减肥法指导，还有通过腰垫运动来改善痛经、便秘、头痛、腰痛等不良症状的方法，以及矫正X型腿、O型腿、脚拇趾外翻等不良体形的方法介绍。另外，腰垫减肥法的呼吸方式也很重要，它能有效活化身体内脏器官，强化内脏功能。书中所提的腰垫，可以是日常生活中我们所用的腰枕，也可以是用毛巾、浴巾等进行一定高度的折叠便可做成，这些叠法书中都有介绍。 |
| 题名主题： | 减肥 方法 |
| 中图分类： | TS974.14 |
| 个人名称等同： | 吉田始史 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 彭明新 译 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20130904 |