书目详细信息
： 极简拉伸:最有效的30秒塑体运动
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5304-7038-1:CNY38.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi kor |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 极简拉伸/.(韩)卢玄皓著/.金成淑译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2014 |
| 载体形态项： | 125页:;+照片:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书整理了121种根据身体部位、场所、情景进行的30妙运动。无论是在办公室、地铁、等公交车时或是在床上都可以进行。书中还详细介绍了进行拉伸运动时最重要的呼吸法，并附有效果部位图，初学者可以通过30妙的运动立刻感受到效果。 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 题名主题： | 健身运动 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 卢玄皓 (韩) 著 |
| 个人名称次要： | 金成淑 译 |
| 记录来源： | CN NLC 20140429 |