书目详细信息
： 给大人们的情绪使用说明书
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5500-4757-0:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 360000 |
| 题名责任者项： | 给大人们的情绪使用说明书/.(日) 水岛广子著/.王盈盈译 |
| 出版发行项： | 南昌:,百花洲文艺出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 180页:;+图:;+19cm |
| 提要文摘： | 这是一本心理励志读物。生活中, 难免碰上让人情绪不佳的事, 无名火压不住, 无法摆脱焦虑, 时常会丧气满满……这些自扰的负面情绪其实都是某种信号, 但如果总是为此耗尽我们的能量, 好运、财富与健康, 恐也都将离我们而去。想要打破这种困境? 《给大人们的情绪使用说明书》就是为你而写的“情绪管理指南”。在本书中, 作者讲解了愤怒、焦虑、悲伤、沮丧等“心理与情绪的机制”以及“这些情绪的应对方法”, 它将帮助你了解自己的心理是如何运作的, 不再受情绪的摆布。因此, 读者通过本书可以从中学习到有关情感的基本知识, 比如: 悲伤, 如果没正常地经历悲伤的过程, 人会容易变得抑郁; 焦虑, 有时可能会转化为愤怒, 等等, 更好管理和调节好自己的情绪。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 水岛广子 著 |
| 个人名称次要： | 王盈盈 译 |
| 记录来源： | CN WHUTL 20221011 |