书目详细信息
： 大脑减压书，让身心脑都放松下来
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5388-9896-5:CNY36.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 230000 |
| 题名责任者项： | 大脑减压书，让身心脑都放松下来/.张季声主编 |
| 出版发行项： | 哈尔滨:,黑龙江科学技术出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 158页:;+彩图:;+24cm |
| 丛编项： | 金版健康文库 |
| 提要文摘： | 本书在带领读者初步认识大脑的基础上，分析了压力的来源、类型、在大脑中的传导途径、对人的影响及大脑与压力的关系，并介绍了大脑中与缓解压力有关的重要神经递质——5-羟色胺；接下来从健康生活、规律运动、科学饮食、按摩保健和心理保健五个方面，介绍了增加大脑中5-羟色胺、增进大脑活力从而舒缓压力的具体方法。 |
| 题名主题： | 心理压力 调节(心理学) 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 张季声 主编 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20190406 |