书目详细信息
： 轻食·悦体·减法生活
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-121-32242-6:CNY59.80 |
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| ISBN/价格： | 978-7-121-32242-6:CNY59.80 |
| 题名： | 轻食·悦体·减法生活 |
| 作品语种： | chi |
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 轻食·悦体·减法生活/.Jessica，Nicole著 |
| 题名责任者项： | 轻食·悦体·减法生活/.Jessica，Nicole著 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2018 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2018 |
| 载体形态项： | 189页:;+彩图:;+25cm |
| 载体形态项： | 189页:;+彩图:;+25cm |
| 提要文摘： | 本书从营养学的角度，对照保持身材的食谱，推荐适合瘦身的食物筐。用简单容易操作的方法，教会读者根据自己的作息特点和运动情况、体重情况，对照目标，选择每天可以摄入的量。用分份的方法，告诉读者不用称，不用计算，直接可以用眼睛判断自己每天的食物量。根据一周7天不同的生活状态，有7种不同但又可以交织进行的运动方案，对照推荐的运动，安排饮食。 |
| 提要文摘： | 本书从营养学的角度，对照保持身材的食谱，推荐适合瘦身的食物筐。用简单容易操作的方法，教会读者根据自己的作息特点和运动情况、体重情况，对照目标，选择每天可以摄入的量。用分份的方法，告诉读者不用称，不用计算，直接可以用眼睛判断自己每天的食物量。根据一周7天不同的生活状态，有7种不同但又可以交织进行的运动方案，对照推荐的运动，安排饮食。 |
| 并列题名： | Eat cleaner, live simpler, love your body eng |
| 并列题名： | Eat cleaner, live simpler, love your body eng |
| 题名主题： | 减肥 健身运动 |
| 题名主题： | 减肥 食谱 |
| 题名主题： | 减肥 健身运动 |
| 题名主题： | 减肥 食谱 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 中图分类： | TS972.161 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 中图分类： | TS972.161 |
| 个人名称等同： | 何耀辉 (健身) 著 |
| 个人名称等同： | 孟祥健 著 |
| 个人名称等同： | 何耀辉 (健身) 著 |
| 个人名称等同： | 孟祥健 著 |
| 记录来源： | CN BKBB 20230315 |
| 记录来源： | CN BKBB 20230315 |