书目详细信息
： 跳箱与栏架训练全书:精编视频学习版
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-61465-0:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 跳箱与栏架训练全书/.刘也编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 120页:;+照片:;+24cm |
| 丛编项： | 功能性健身动作指导丛书 |
| 一般附注： | 人邮体育 |
| 提要文摘： | 《跳箱与栏架训练全书(精编视频学习版)》针对跳箱与栏架这两种健身常用的小器械,进行了基础知识和训练动作的讲解,并提供了针对不同身体部位、动作模式等的训练方案。在训练动作讲解部分,《跳箱与栏架训练全书(精编视频学习版)》精选了70多种提升力量、爆发力、敏捷、协调等身体素质的动作,对动作练哪里进行了介绍,对动作如何做进行了分步骤图文讲解,还提供了部分动作的专业演示视频,能帮助读者更好地理解每个动作的功效,掌握每个动作的全程和细节,从而挑选与自身需求相匹配的动作。 |
| 题名主题： | 辅助体操 健身运动 |
| 中图分类： | G835 |
| 个人名称等同： | 刘也 编著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20230716 |