书目详细信息
： 拉筋让你更年轻
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5717-1067-5:CNY59.00 |
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| ISBN/价格： | 978-7-5717-1067-5:CNY59.00 |
| 题名： | 拉筋让你更年轻 |
| 作品语种： | chi jpn |
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 130000 |
| 出版国别： | CN 130000 |
| 题名责任者项： | 拉筋让你更年轻/.(日)荒川裕志著/.萧云菁译 |
| 题名责任者项： | 拉筋让你更年轻/.(日)荒川裕志著/.萧云菁译 |
| 出版发行项： | 石家庄:,河北科学技术出版社:,2022 |
| 出版发行项： | 石家庄:,河北科学技术出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 142页:;+彩图,照片:;+21cm |
| 载体形态项： | 142页:;+彩图,照片:;+21cm |
| 提要文摘： | 《拉筋让你更年轻》介绍轻松、简单、可以快速上手的拉筋操。本书作者是运动科学的研究专家,职业摔跤选手。本书结合作者身为职业运动选手的运动经验,总结了40种针对全身肌肉的拉筋操和能够舒展身体“核心”的准备操,每种拉筋操都精准地细分,使之满足读者的不同需求,比如平时没时间运动或不喜欢运动的人,可选择轻松简单的基本拉筋操;想进一步伸展肌肉的人,则练活力拉筋操;久坐办公室,常常感到腰酸背痛,或是希望增进健康与达到减肥效果的人,以及想在赛场上表现更棒的运动健将,也可以通过书中特别介绍的效能拉筋操来达到目标。 不管你是“没时间运动或不喜欢运动”的人,还是“虽然想运动,却无法维持运动习惯”的人,只要在乎自己的 |
| 提要文摘： | 《拉筋让你更年轻》介绍轻松、简单、可以快速上手的拉筋操。本书作者是运动科学的研究专家,职业摔跤选手。本书结合作者身为职业运动选手的运动经验,总结了40种针对全身肌肉的拉筋操和能够舒展身体“核心”的准备操,每种拉筋操都精准地细分,使之满足读者的不同需求,比如平时没时间运动或不喜欢运动的人,可选择轻松简单的基本拉筋操;想进一步伸展肌肉的人,则练活力拉筋操;久坐办公室,常常感到腰酸背痛,或是希望增进健康与达到减肥效果的人,以及想在赛场上表现更棒的运动健将,也可以通过书中特别介绍的效能拉筋操来达到目标。 不管你是“没时间运动或不喜欢运动”的人,还是“虽然想运动,却无法维持运动习惯”的人,只要在乎自己的 |
| 题名主题： | 经筋 保健操 基本知识 |
| 题名主题： | 经筋 保健操 基本知识 |
| 中图分类： | G831 |
| 中图分类： | G831 |
| 个人名称等同： | 荒川裕志 (日) 著 |
| 个人名称等同： | 荒川裕志 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 萧云菁 译 |
| 个人名称次要： | 萧云菁 译 |
| 记录来源： | CN BKBB 20230307 |
| 记录来源： | CN BKBB 20230307 |