书目详细信息
： 两分钟教你学会能防病的简单小动作
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5180-7192-0:CNY45.00 |
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| ISBN/价格： | 978-7-5180-7192-0:CNY45.00 |
| 题名： | 两分钟教你学会能防病的简单小动作 |
| 作品语种： | chi |
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 两分钟教你学会能防病的简单小动作/.成向东主编 |
| 题名责任者项： | 两分钟教你学会能防病的简单小动作/.成向东主编 |
| 出版发行项： | 北京:,中国纺织出版社有限公司:,2020 |
| 出版发行项： | 北京:,中国纺织出版社有限公司:,2020 |
| 载体形态项： | 127页:;+照片:;+24cm |
| 载体形态项： | 127页:;+照片:;+24cm |
| 提要文摘： | 运动锻炼能够强身健体,避免各种小病小痛。但当今生活节奏越来越快,很多人都难以抽出时间活动身体。其实,锻炼身体不一定非要花费许多时间。日常生活中不经意间做一些小动作,就有很好的健身防病功效。比如,手腕动一动,就能预防鼠标手;扭一扭脖子,就不会被颈椎病盯上;踢踢腿,就能防治关节炎;梳梳头,就不受高血压的困扰。在书中,成向东精心总结了一系列适合在各种场所做的保健小动作。主要内容包括:“简单的中医养生操”——养好精气神防百病;“随时随地小动作”——从早到晚都轻松,不疲劳;“拍拍打打强五脏”——每天5分钟,五脏坚实病不找;“从头到脚动一动”——让全身焕发健康活力;“简单排毒减压操”——做做动作就减压,省 |
| 提要文摘： | 运动锻炼能够强身健体,避免各种小病小痛。但当今生活节奏越来越快,很多人都难以抽出时间活动身体。其实,锻炼身体不一定非要花费许多时间。日常生活中不经意间做一些小动作,就有很好的健身防病功效。比如,手腕动一动,就能预防鼠标手;扭一扭脖子,就不会被颈椎病盯上;踢踢腿,就能防治关节炎;梳梳头,就不受高血压的困扰。在书中,成向东精心总结了一系列适合在各种场所做的保健小动作。主要内容包括:“简单的中医养生操”——养好精气神防百病;“随时随地小动作”——从早到晚都轻松,不疲劳;“拍拍打打强五脏”——每天5分钟,五脏坚实病不找;“从头到脚动一动”——让全身焕发健康活力;“简单排毒减压操”——做做动作就减压,省 |
| 题名主题： | 养生(中医) 基本知识 |
| 题名主题： | 养生(中医) 基本知识 |
| 中图分类： | R212 |
| 中图分类： | R212 |
| 个人名称等同： | 成向东 主编 |
| 个人名称等同： | 成向东 主编 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20221028 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20221028 |