书目详细信息
： 肌肉训练彩色解剖图谱,延年益寿的健身指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-45042-5:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 肌肉训练彩色解剖图谱/.(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman)著/.徐晴颐译 |
| 版本项： | 2版 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2017 |
| 载体形态项： | 160页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书由美国健美冠军写作,从其职业生涯中总结了7种人人都可以受益的长寿锻炼方法,即力量训练、体形及核心训练、灵活性训练、瑜伽训练、有氧运动训练、平衡训练和柔韧性训练。通过训练动作与饮食营养相结合的方式,全面提升日常动作的流畅性、动作幅度、轻松程度,维持心脏健康,保障身体的强劲功能。 |
| 题名主题： | 健身运动 图谱 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 中图分类： | G831.3-64 |
| 个人名称等同： | 利伯曼 (美) 著 |
| 个人名称次要： | 徐晴颐 译 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20170619 |