书目详细信息
： 丽质健身:好身材好气质，后天养成
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5699-4646-8:CNY45.00 |
|---|---|
| ISBN/价格： | 978-7-5699-4646-8:CNY45.00 |
| 题名： | 丽质健身 |
| 作品语种： | chi |
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 丽质健身/.林珈安著 |
| 题名责任者项： | 丽质健身/.林珈安著 |
| 出版发行项： | 北京:,北京时代华文书局:,2022 |
| 出版发行项： | 北京:,北京时代华文书局:,2022 |
| 载体形态项： | 165页:;+照片:;+21cm |
| 载体形态项： | 165页:;+照片:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书作者结合自身参与瘦身健体运动的经历和感受，给出了适合女性参与的诸多健身运动项目，如运动塑形操、空中瑜伽、空中环、攀岩、全身抗阻力训练、飞轮、拳击和舞蹈等。书中指出，女性要实现形体美、气质佳，首先要认识自身，选择能够突出自身优点、适合自己体质的运动项目，然后要掌握科学的锻炼方法并持之以恒地坚持下去。 |
| 提要文摘： | 本书作者结合自身参与瘦身健体运动的经历和感受，给出了适合女性参与的诸多健身运动项目，如运动塑形操、空中瑜伽、空中环、攀岩、全身抗阻力训练、飞轮、拳击和舞蹈等。书中指出，女性要实现形体美、气质佳，首先要认识自身，选择能够突出自身优点、适合自己体质的运动项目，然后要掌握科学的锻炼方法并持之以恒地坚持下去。 |
| 题名主题： | 女性 健身运动 |
| 题名主题： | 女性 健身运动 |
| 中图分类： | G883 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 林珈安 (女) 著 |
| 个人名称等同： | 林珈安 (女) 著 |
| 记录来源： | CN BKBB 20230604 |
| 记录来源： | CN BKBB 20230604 |