书目详细信息
： 核心稳定性训练
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-36954-3:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 核心稳定性训练/.(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman)著/.杨溪译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2015 |
| 载体形态项： | 159页:;+彩图, 照片:;+24cm |
| 丛编项： | 肌肉训练完全图解 |
| 提要文摘： | 强健、稳定的核心是一切运动的基础。普拉提、瑜伽以及田径运动员们对“核心稳定性”这个词一定并不陌生。他们深切地领悟到核心稳定性对于保持身体健康状态的重要性。强健而稳定的核心能够提升运动员的运动表现,增强力量和耐力,缓解身体压力,降低受伤几率,同时改善平衡和体态,减轻背部疼痛和疲劳。核心稳定性的提升甚至使你日常生活的每一个动作都更加轻松,无论是在爬楼梯、搬箱子还是怀抱孩子的时候。 |
| 并列题名： | Atomy of core stability eng |
| 题名主题： | 健身运动 图解 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 利伯曼 (美) (Liebman, Hollis Lance) 著 |
| 个人名称次要： | 杨溪 译 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20151327 |