书目详细信息
： 对症拉伸:5分钟释放疼痛
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5388-9943-6:CNY38.00 |
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| ISBN/价格： | 978-7-5388-9943-6:CNY38.00 |
| 题名： | 对症拉伸 |
| 作品语种： | chi |
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 230000 |
| 出版国别： | CN 230000 |
| 题名责任者项： | 对症拉伸/.杜江榕主编 |
| 题名责任者项： | 对症拉伸/.杜江榕主编 |
| 出版发行项： | 哈尔滨:,黑龙江科学技术出版社:,2019 |
| 出版发行项： | 哈尔滨:,黑龙江科学技术出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 150页:;+彩图:;+24cm |
| 载体形态项： | 150页:;+彩图:;+24cm |
| 丛编项： | 金版健康文库 |
| 丛编项： | 金版健康文库 |
| 提要文摘： | 本书分为3章。第一章带您认识身体的疼痛，了解疼痛的根本原因；第二章解释了为什么拉筋伸展可以有效缓解疼痛；第三章分别介绍了身体的十大疼痛部位(腰部、背部、颈部、肩膀、手肘、手腕、骨盆、膝盖、脚踝、脚掌)，首先教您进行疼痛自我检查，弄清哪些疼痛需要及时就医，接着针对每一疼痛部位推荐合适的拉筋伸展操。 |
| 提要文摘： | 本书分为3章。第一章带您认识身体的疼痛，了解疼痛的根本原因；第二章解释了为什么拉筋伸展可以有效缓解疼痛；第三章分别介绍了身体的十大疼痛部位(腰部、背部、颈部、肩膀、手肘、手腕、骨盆、膝盖、脚踝、脚掌)，首先教您进行疼痛自我检查，弄清哪些疼痛需要及时就医，接着针对每一疼痛部位推荐合适的拉筋伸展操。 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G883 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 杜江榕 主编 |
| 个人名称等同： | 杜江榕 主编 |
| 记录来源： | CN BKBB 20230307 |
| 记录来源： | CN BKBB 20230307 |