书目详细信息
： 坏心情自愈法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5057-5338-9:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 坏心情自愈法/.刘惠丞, 余壹著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国友谊出版公司:,2022 |
| 载体形态项： | 228页:;+21cm |
| 一般附注： | 斯坦威图书 |
| 提要文摘： | 现在的时代是一个快节奏的时代, 人们虽然得到了物质生活的极大丰富, 但却常常受到精神问题的困扰, 内心仍然无法获得真正的快乐。《坏心情自愈法》是一本帮助人们摆脱坏情绪控制、拒绝成为情绪奴隶的心理治愈手册。全书分为十章, 分别讲述了认识情绪、自我掌控、心理暗示的作用以及各种管理情绪的方法等内容, 并详细地从情绪的各种分类( 愤怒、焦虑、不满、空虚、忧虑等) 说明摆脱坏情绪的方法。通过心理分析与疗法学习、案例应用的结合, 力求让读者掌握控制坏情绪的法则。此书可以帮助人们真正地掌握坏情绪的自愈法则, 加深对坏情绪的认识, 帮助他们迎来更加丰富快乐的人生。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 刘惠丞 著 |
| 个人名称等同： | 余壹 著 |
| 记录来源： | CN WHUTL 20220407 |