书目详细信息
： 正念减压自学全书
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5184-2114-5:CNY76.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 正念减压自学全书/.胡君梅著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国轻工业出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 28,364页:;+图:;+24cm |
| 一般附注： | 万千心理 |
| 提要文摘： | 本书共七部分，主要内容包括：正念是善待、探索、平衡自己；正念练习的七大原则；重新找回身心联结——练习身体的觉察力；成为自己的主人——觉察情绪与想法的正念练习；融入日常生活的正念练习；正念的运用；当代正念的源头与发展。 |
| 题名主题： | 心理压力 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B852.6 |
| 个人名称等同： | 胡君梅 著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20190109 |