书目详细信息
： 做一个“内核”稳定的成年人
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5127-2243-9:CNY49.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 做一个“内核”稳定的成年人/.风墟著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国妇女出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 197页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书共分4部分：清理负面情绪、停止过度思考、打造自我边界、构建稳固内在。内容包括：为什么你总是沉浸在负面情绪中、如何摆脱心理内耗、改变讨好的第一步、超我和本我的二元平衡等。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 风墟 著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20230819 |