书目详细信息
： 轻断食
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5537-5736-0:CNY28.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 题名责任者项： | 轻断食/.杨建宇编著 |
| 出版发行项： | 南京:,江苏科学技术出版社:,2016 |
| 载体形态项： | 298页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 断食是健康瘦身的秘密。这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。长期以来断食的秘密却一直被忽视。直到2012年，研究人员才扎进断食的古老宗教，并做了大量实验，将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合，终于发明了针对现代人的全新减肥方法：轻断食。轻断食只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，最终超越减肥，变成你的生活方式。 |
| 题名主题： | 减肥 基本知识 |
| 中图分类： | TS974.14 |
| 个人名称等同： | 杨建宇 编著 |
| 记录来源： | CN JGYLIB 20200817 |