书目详细信息
： 解乏拉伸:不累不困不酸痛
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5384-9651-2:CNY39.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 220000 |
| 题名责任者项： | 解乏拉伸/.林胜杰著 |
| 出版发行项： | 长春:,吉林科学技术出版社:,2016 |
| 载体形态项： | 158页:;+照片:;+24cm:;+1光盘 |
| 载体形态附注： | 附光盘：ISBN 978-7-88838-802-4 |
| 提要文摘： | 本书根据身体不适症状、针对不同人群的锻炼方法。全书共只有12式，以“呼吸 → 松筋 → 伸展”为本，素有“中国瑜伽”之称；练起来不喘、不累、不激烈，却能让身体细胞获得最大含氧量，激发筋肉血管弹性，达到“全身上下都运动到”的惊人效果，所以，从小学生到百岁人瑞都可以练。 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 林胜杰 著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20150920 |