书目详细信息
： 人体运动彩色解剖图谱,健身房器械健身
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-49829-8:CNY69.80 |
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| ISBN/价格： | 978-7-115-49829-8:CNY69.80 |
| 题名： | 人体运动彩色解剖图谱 |
| 作品语种： | chi |
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 人体运动彩色解剖图谱/.人邮体育解剖图谱编写组编著 |
| 题名责任者项： | 人体运动彩色解剖图谱/.人邮体育解剖图谱编写组编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2023 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 208页:;+彩图,:;+24cm |
| 载体形态项： | 208页:;+彩图,:;+24cm |
| 丛编项： | 人体运动彩色解剖图谱系列 |
| 丛编项： | 人体运动彩色解剖图谱系列 |
| 提要文摘： | 对于刚刚走进健身房却不知道如何使用健身器械的小白来说,本书是一本不可或缺的详细器械健身指南。本书涵盖了近50 个健身房常见器械,针对全身各个部位的86 个训练动作,国家队体能教练设计的新手健身方案,以及所需的基础健身知识。书中的每一个训练动作配有专业健身教练示范的动作图解、高清3D 肌肉解剖图及健身建议,指出该训练动作的锻炼步骤、主要锻炼的肌肉、正确的呼吸方法、新手常见的错误,以及身体从中能获得的锻炼收益。所有这一切都是为了让新手摆脱走进健身房时的尴尬,学会如何让自己的胸部、背部、腹部、臀部、手臂、腿部及全身变得更加紧致有型,塑造出梦寐以求的好身材。 |
| 提要文摘： | 对于刚刚走进健身房却不知道如何使用健身器械的小白来说,本书是一本不可或缺的详细器械健身指南。本书涵盖了近50 个健身房常见器械,针对全身各个部位的86 个训练动作,国家队体能教练设计的新手健身方案,以及所需的基础健身知识。书中的每一个训练动作配有专业健身教练示范的动作图解、高清3D 肌肉解剖图及健身建议,指出该训练动作的锻炼步骤、主要锻炼的肌肉、正确的呼吸方法、新手常见的错误,以及身体从中能获得的锻炼收益。所有这一切都是为了让新手摆脱走进健身房时的尴尬,学会如何让自己的胸部、背部、腹部、臀部、手臂、腿部及全身变得更加紧致有型,塑造出梦寐以求的好身材。 |
| 题名主题： | 健身器械 健身运动 图谱 |
| 题名主题： | 健身器械 健身运动 图谱 |
| 中图分类： | R322-64 |
| 中图分类： | R322-64 |
| 团体名称等同： | 人邮体育解剖图谱编写组 编著 |
| 团体名称等同： | 人邮体育解剖图谱编写组 编著 |
| 记录来源： | CN BKBB 20230710 |
| 记录来源： | CN BKBB 20230710 |