书目详细信息
： 肌肉训练彩色解剖图谱,背部功能强化训练
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-45954-1:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 肌肉训练彩色解剖图谱/.(美)菲利普·斯特里亚诺(Philip Striano)著/.袁琴译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2017 |
| 载体形态项： | 155页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书在解析背部的骨骼和肌肉结构的基础上，采用真人演示分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解相结合的形式，对13种颈椎锻炼、15种胸椎锻炼、25种核心肌肉锻炼、12种腰椎锻炼、7种下半身锻炼的执行步骤、锻炼目标、类型、等级、益处、避免事项、注意事项、专家建议、变化练习进行了全面解析。此外，本书提出了3套腰背锻炼方案，旨在帮助希望拥有强健背部、有效预防背部及颈部疼痛的读者获得良好的锻炼效果。 |
| 题名主题： | 肌肉 力量训练 图谱 |
| 题名主题： | 背 肌肉 力量训练 图谱 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 斯特里亚诺 (美) (Striano, Philip) 著 |
| 个人名称次要： | 袁琴 译 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20171222 |