书目详细信息
： 女性家庭健身基础:全彩图解版
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-53801-7:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 女性家庭健身基础/.李彬茹,吴栋著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 152页:;+照片:;+24cm |
| 提要文摘： | 女性家庭健身基础为女性健身者,尤其是希望在家健身的女性提供了健身所需的基础知识和简单易学、便于执行、随时随地就可以开始锻炼、减肥,进而塑造好身材的练习。本书分为运动篇、饮食篇和睡眠篇,从三方面讲解了健身需要关注的不同维度。在运动篇中,精选了徒手和使用小器械,甚至椅子、墙面等就可以开始的练习动作,以及在家中陪伴孩子的妈妈们可以与孩子互动使用的健身方法,真正帮助职场女性、家庭主妇和产后妈妈塑造美好和健康的身体。 |
| 题名主题： | 女性 健身运动 图解 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 李彬茹 著 |
| 个人名称等同： | 吴栋 著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20200713 |