书目详细信息
： 无器械减脂增肌:练就强健肌肉的4周训练计划
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5184-0986-0:CNY58.00 |
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| ISBN/价格： | 978-7-5184-0986-0:CNY58.00 |
| 题名： | 无器械减脂增肌 |
| 作品语种： | chi kor |
| 作品语种： | chi kor |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 无器械减脂增肌/.(韩)崔诚祚著/.李欣，任闳煜译 |
| 题名责任者项： | 无器械减脂增肌/.(韩)崔诚祚著/.李欣，任闳煜译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国轻工业出版社:,2016 |
| 出版发行项： | 北京:,中国轻工业出版社:,2016 |
| 载体形态项： | 304页:;+图:;+26cm |
| 载体形态项： | 304页:;+图:;+26cm |
| 提要文摘： | 这是一本教你在家就能甩掉脂肪、强健肌肉的男子健身书。全书围绕减脂增肌设置了每天10分钟的4周健身计划。根据自身体能和运动目标的不同，每天可以从第1~4阶段运动中选择适合自己的阶段。书中特别配备了每周健身食谱，书后还附有分部位健身Best3，可以根据自己的需要集中打造某一部位的肌肉。 |
| 提要文摘： | 这是一本教你在家就能甩掉脂肪、强健肌肉的男子健身书。全书围绕减脂增肌设置了每天10分钟的4周健身计划。根据自身体能和运动目标的不同，每天可以从第1~4阶段运动中选择适合自己的阶段。书中特别配备了每周健身食谱，书后还附有分部位健身Best3，可以根据自己的需要集中打造某一部位的肌肉。 |
| 并列题名： | Muscle & fintness eng |
| 并列题名： | Muscle & fintness eng |
| 题名主题： | 健美运动 运动训练法 |
| 题名主题： | 健美运动 运动训练法 |
| 中图分类： | G883 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 崔诚祚 (韩) 著 |
| 个人名称等同： | 崔诚祚 (韩) 著 |
| 个人名称次要： | 李欣 译 |
| 个人名称次要： | 任闳煜 译 |
| 个人名称次要： | 李欣 译 |
| 个人名称次要： | 任闳煜 译 |
| 记录来源： | CN BKBB 20230903 |
| 记录来源： | CN BKBB 20230903 |