书目详细信息
： 情绪失控星人自救指南:心理学与情绪控制
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5216-1486-2:CNY39.80 |
|---|---|
| ISBN/价格： | 978-7-5216-1486-2:CNY39.80 |
| 题名： | 情绪失控星人自救指南 |
| 作品语种： | chi |
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 情绪失控星人自救指南/.周婷编著 |
| 题名责任者项： | 情绪失控星人自救指南/.周婷编著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国法制出版社:,2020 |
| 出版发行项： | 北京:,中国法制出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 243页:;+21cm |
| 载体形态项： | 243页:;+21cm |
| 一般附注： | 心理学宇宙系列 |
| 一般附注： | 心理学宇宙系列 |
| 提要文摘： | 本书可以让你从科学的角度重新认识情绪，了解情绪和认知、行为的关系，改变自己对情绪的片面看法。此外，你还可以了解造成情绪失控的主、客观因素，从而能够对症分析自己身上的问题，并进一步学会察觉自身情绪的微妙变化，合理表达自己内心的感受，管理、控制好负面情绪，不断提升自己的情商。 |
| 提要文摘： | 本书可以让你从科学的角度重新认识情绪，了解情绪和认知、行为的关系，改变自己对情绪的片面看法。此外，你还可以了解造成情绪失控的主、客观因素，从而能够对症分析自己身上的问题，并进一步学会察觉自身情绪的微妙变化，合理表达自己内心的感受，管理、控制好负面情绪，不断提升自己的情商。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 周婷 (管理学) 编著 |
| 个人名称等同： | 周婷 (管理学) 编著 |
| 记录来源： | CN BKBB 20230307 |
| 记录来源： | CN BKBB 20230307 |