书目详细信息
： 功能性训练
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-36975-8:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 功能性训练/.(美)卡捷琳娜·斯波里奥(Katerina Spilio)，(美)埃丽卡·戈登马林(Erica Gordon-Mallin)著/.姚妍婷译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2015 |
| 载体形态项： | 159页:;+24cm |
| 一般附注： | 肌肉训练完全图解 |
| 提要文摘： | 本书全面系统地解析了功能训练所囊括的横向运动、纵向运动、平衡度训练、灵活度训练、耐力训练等日常生活中比较实用的运动。这些运动将有助于保持脊柱的弯曲度，增加核心肌群的稳定性，紧实肌肉，提高平衡性，以及增加身体的活力，以便应对生活中的任何挑战。本书采用分步式的讲解方式，同时辅以相关训练动作的解析图片，详尽地展示了人体主要的活跃肌肉以及稳定肌肉的运动情况。 |
| 并列题名： | Anatomy of functional training eng |
| 题名主题： | 肌肉 健美运动 运动训练法 |
| 中图分类： | G883.19 |
| 个人名称等同： | 斯波里奥 (美) (Spilio, Katerina) 著 |
| 个人名称等同： | 戈登马林 (美) (Gordon-Mallin, Erica) 著 |
| 个人名称次要： | 姚妍婷 译 |
| 记录来源： | CN 经管院 20240424 |