书目详细信息
： 社交恐惧症自救指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5168-3326-1:CNY49.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 社交恐惧症自救指南/.彭惠萍著 |
| 出版发行项： | 北京:,台海出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 217页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书是一部心理学作品。目前,社交恐惧症好像已经成为这个时代的通病,人人都都说自己患上社交恐惧症。但事实上,人们对社交恐惧症的认知存在一定的偏颇,经常错把内向、害羞、焦虑等情绪当成社交恐惧。本书通过认识社恐、社恐的具体表现、改变思维等方面,对社恐的各种行为及动机进行深入剖析,并提出解决方法,语言通俗、有趣,参考这些易行的方法,摆脱社恐指日可待。另外,本书提出3周改善社交恐惧症的自救计划,能让读者轻松放下心理负担,摆脱交际问题,彻底告别社交恐惧症。 |
| 并列题名： | Social phobia eng |
| 题名主题： | 心理交往 通俗读物 |
| 中图分类： | C912.11 |
| 个人名称等同： | 彭惠萍 著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20230203 |